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Wenig belegt

Kurkuma bei Gelenkschmerzen

Für Kurkuma und Curcumin gibt es vielversprechende Studien bei Kniearthrose, doch die Ergebnisse sind nicht eindeutig. Das Gewürz im Essen ist unbedenklich. Hochaufgereinigte Präparate wurden mit Leberschäden in Verbindung gebracht.

Was du tun kannst

• Als Gewürz im Essen gerne verwenden.
• Bei Präparaten vorher ärztlich fragen, vor allem bei Leber- oder Gallenerkrankungen.

Quellen

• NCCIH: Turmeric, Usefulness and Safety (Stand 2025)

Verwandt

• Kurkuma mit schwarzem Pfeffer

Belegstärke: Wenig belegt. Erste Hinweise oder kleine Studien. Noch kein verlässliches Bild. Stand der Quellenprüfung: 03.11.2026.