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Wenig belegt

Kamillentee

Für Kamille gibt es erste Hinweise bei Angst, aber keinen Nachweis für Schlafstörungen. Bei Durchfall oder Koliken wurde allein der Kamille kein Nutzen gezeigt. Allergien sind möglich.

Was du tun kannst

• Als warmes Getränk am Abend ist sie unbedenklich und kann ein Ritual sein.

Worauf du achten solltest

• Wer auf Beifuß, Ambrosia oder Korbblütler allergisch ist, reagiert eher auch auf Kamille.

Quellen

• NCCIH: Chamomile (Stand 2024)

Verwandt

• Pfefferminze: Tee oder Öl-Kapseln bei Reizdarm?

Belegstärke: Wenig belegt. Erste Hinweise oder kleine Studien. Noch kein verlässliches Bild. Stand der Quellenprüfung: 03.11.2026.