Start › Wissen › Hausmittel & Tradition

Teilweise belegt

Ingwer bei Übelkeit

Für Übelkeit in der Schwangerschaft gibt es Hinweise auf einen Nutzen. Bei Reiseübelkeit zeigten die meisten Studien keinen. Ingwer kann Magen-Darm-Beschwerden wie Sodbrennen verursachen.

Was du tun kannst

• Frischer Ingwer als Tee ist eine milde Möglichkeit, probiere sie vorsichtig aus.
• In der Schwangerschaft die Anwendung vorher mit der Hebamme oder Ärztin besprechen.

Worauf du achten solltest

• Wechselwirkungen mit Medikamenten (z. B. Blutverdünnern) sind möglich.

Quellen

• NCCIH: Ginger, Usefulness and Safety (Stand 2025)

Verwandt

• Pfefferminze: Tee oder Öl-Kapseln bei Reizdarm?

Belegstärke: Teilweise belegt. Es gibt Studien, aber sie sind klein, uneinheitlich oder indirekt. Stand der Quellenprüfung: 03.11.2026.